„Wstyd nie musi być mroczną tajemnicą”

 

Wstyd jest jednym z trudniejszych uczuć. Bywa obezwładniający, palący, zżerający. Często mylimy go z lękiem, poczuciem winy, nieśmiałością. Towarzyszy nam w życiowej drodze czasem już od najmłodszych lat. Często myślimy/mówimy - coś mnie hamuje, nie dam rady, mam jakieś blokady, czuję się inna/y, gorsza/y, bezwartościowa/y i nieważna/y.

Dlaczego się tak czuję? Co powoduje, że tak źle myślę o sobie? O co tu chodzi? Czy to wstyd mi przeszkadza? Czy mogę uwolnić się od tego uczucia?

Poszukując odpowiedzi na te i inne pytania potrzebujemy bez wstydu przyjrzeć się wstydowi, obszarom, których dotyczy, źródłom jego pochodzenia i sposobom radzenia sobie z nim – zastępowania go szacunkiem, przekonaniem o własnej wartości i realistyczną dumą.

 

Zapraszam na 3 dniowy warsztat

 

„Wstyd nie musi być mroczną tajemnicą”,

 

który odbędzie się w Ośrodku KINTSUGI w Bytomiu, Rynek 20/1.

w dniach od 21 lutego (piątek) do 23 lutego (niedziela) 2024r.

 

W obecnym czasie dużych przemian świadomości to jest kolejny, ważny krok do poznawania siebie, uwalniania się od starych schematów, przekonań i uwikłań systemowych.

 

W programie warsztatu m.in.

 

21.02. piątek od 18.00 do 20.30

Zrozumienie i  rozpoznawanie uczucia wstydu.

Wstyd, wstręt, nieśmiałość, poczucie winy – dlaczego rozróżnianie jest ważne.

 

22.02. sobota od 10.00 do 18.00 (przerwa obiadowa i 3 kawowe)

• Przeżywanie wstydu – bezwartościowość i myślenie o sobie jak o przegranym

• Osamotnienie,  lęk przed utrata przynależności, porzucanie własnych wartości i relacji z samym sobą.

• Źródła i sposoby zawstydzania - wewnętrzny krytyk.

• Sposoby radzenia sobie ze wstydem – „światło i powietrze”.

 

23.02 niedziela od 9.00 do 15.00 (przerwy „kawowe”)

• Funkcje wstydu

• Uzdrawiać wstyd czy go zastąpić?

• Wstyd jako systemowe uwikłanie.

• Wstyd jako źródło informacji o sobie.

 

Spotkanie warsztatowe odbędzie się w kameralnej 10 osobowej grupie.

 Koszt uczestnictwa w 3 dniowym warsztacie to 480 zł.

 

Jeśli nie brałaś/brałeś jeszcze udziału w moich warsztatach i mnie nie znasz to proponuję Ci, po wspólnym ustaleniu godziny, 15 minutowe spotkanie online (skype, whatsapp, gogle meet) w każdy piątek do 22 listopada włącznie.

 

Jeżeli zdecydujesz się na uczestnictwo w warsztacie, to proszę poinformuj mnie mailowo (ewakhantouche@gmail.com) lub wyślij wiadomość tel+48 570 854 552 ; Whatsapp +216 23 83 97 46

oraz wpłać zaliczkę 200 złotych do dnia 14 lutego na numer konta:

 

28 1140 2004 0000 3202 8490 7385

Psychoterapia i szkolenia Ewa Khantouche

Dworcowa 24/5, 41-902 Bytom

 

 

Miejsca w Bytomiu (200 m od Ośrodka KINTSUGI) gdzie można zarezerwować noclegi. 

 

 

 

 

 

 

                                          

 

 

 

 

 

Atrakcje turystyczne w Bytomiu, które warto zobaczyć:

• po pierwsze: najstarszy zachowany w Bytomiu kościół – Kościół Wniebowzięcia NMP przy ulicy księdza Karola Koziołka – którego powstał na początku XIII wieku

• kolejny zabytek – neogotycka świątynia zbudowana pod koniec XIX wieku w formie bazyliki – kościół Świętej Trójcy przy ulicy Kwietniewskiego

• koniecznie zobaczcie historyczną Operę Śląską mieszcząca się w zabytkowej siedzibie niegdysiejszego teatru

• musicie odwiedzić zabytkowy park krajobrazowy im. Franciszka Kachla na ulicy Tarnogórskiej

• w Bytomiu wciąż działa najstarsza (pracująca od 1913 roku) linia tramwajowa w Polsce (obecnie linia nr 38) , a jednocześnie najkrótsza, bo o długości nieco ponad 1 kilometra

• miłośnikom muzyki proponujemy odwiedzenie pomnika bytomskiej piosenkarki Karin Stanek – odsłonięty w 2013 roku upamiętnia królową polskiego big-beatu