Jak pomagam?

W zależności od Twojej sytuacji i Twojej prośby, czasami z jednej sesji na drugą, pomoc może przybierać różne formy:

Wsparcie (możesz po prostu chcieć być wysłuchanym z życzliwością, zrozumieniem i bez osądu);

Terapia (wprowadzamy proces naprawy lub leczenia w obliczu wyraźnie zidentyfikowanych zaburzeń lub cierpienia);

Adaptacja do zmian lub wydarzeń oraz znalezienie zasobów, aby dostosować się do tych zmian (jest to wsparcie w radzeniu sobie z problemami, które są na Ciebie narzucone, takimi jak choroba, żałoba, wydarzenia rodzinne, społeczne, zawodowe itp.;

Rozwój osobisty i coaching życiowy (gdy Twoja prośba nie dotyczy cierpienia, ale poszukiwania nowych umiejętności, aby się rozwijać lub sprostać określonym wyzwaniom);

*

Zmiana narracji życiowej (wiele sytuacji staje się bolesnych, gdy „nie mają już sensu”, a wiele wyborów staje się trudnych, gdy nie wiemy już, dlaczego i czy jeszcze coś robić).

 Psychoterapia online

Ewa Khantouche

W czym mogę Ci pomóc?

Lęk: ataki paniki, zamartwianie się, nadmierne poczucie winy,fobie

Stres wykonawczy i lęk przed porażką,

Nadmierna nieśmiałość,

Częsta i niekontrolowana złość, niecierpliwość i agresywność.

Zaburzenia nastroju (depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, niestabilność nastroju)

Asertywność, komunikacja i inne umiejętności społeczne.

Osobiste cierpienie i beznadziejność po zdarzeniu: zdrada, separacja,

utrata pracy itp.

Problemy w relacjach: w pracy, w rodzinie, w parze.

Trudności w związkach,

Brak pewności siebie i poczucia własnej wartości,

Wstyd

Perfekcjonizm i syndrom oszusta.

Samotność i niepokój samotności oraz trudności ze znalezieniem partnera.

Współuzależnienie, syndrom DDA, DDD

Kwestie zależności emocjonalnych i strach przed porzuceniem.

Zaburzenia osobowości,

Stres związany z przeszłymi traumami, który wywołuje bolesne emocje

i wspomnienia (PTSD)